Organização é uma das palavras chave para manter uma dieta saudável e prática, sem desperdício e variada.
Muitas pessoas tem dificuldade em combinar os alimentos, variar a dieta e acabam comendo sempre os mesmos alimentos e assim enjoam da dieta o que causa muitos deslizes.
Realmente ter idéias de preparações diferentes e montar cardápio não é muito fácil, mas eu resolvo isto para você.
Durante 4 semanas você recebe:
1 cardápio semanal (5 dias por semana)
Orientações de preparo e receitas
Dicas de como substituir os ingredientes
Dicas de como preparar os alimentos para aproveitar ao máximo os nutrientes.
Observação:
Caso você tenha alguma alergia alimentar ou hipersensibilidade por favor nos envie a lista por e-mail ou whatsapp, que eu vou considerar isto na programação.
